Для меня очень важно донести до каждого, что организм - это единая система и только планомерная и постоянная работа может дать красивое и здоровое тело.
Курса мало - это только первый шаг.

Очень важно решать проблему и не откладывать ее в дальний ящик.
Если у вас ежедневно болит спина, поясница и вообще любая часть тела - это не норма! Важно понять - почему болит? Как давно болит? И только исходя из этого строить тренировки.

Я тоже была в зале, я тоже приседала, делала скручивания и берпи, а потом поняла, что есть другой мир - ТРЕХМЕРНЫЙ, где важно изучить каждый сантиметр организма, что нужно работать не только с мышцами, но и с другими «слоями» нашего тела.

Очень важно работать комплексно. Если вы хотите красивые ягодицы и упорно качаете только их - это это ошибочное мнение.
Подключите дыхание, работу стоп, тазового дна и таза, и результаты вас приятно удивят.

Для тех, кто хочет научиться осознанным тренировкам и работать с телом комплексно

Кто устал тягать железо в зале и при этом не получил нужного результата

Кто не знает как избавиться от проблемных зон (галифе, складок под подмышками, выпирающего живота и т.д)

У кого есть боли в пояснице, коленях, шее, спине и лопатках

Кто просто устал от вечного режима «похудеть к лету/дню рождения/Новому году»

Кремлякова Полина, тренер по умному фитнесу, специалист по движению, нутрициолог и энерготерапевт.

Обо мне

Я сама прошла путь клиента и знаю на что способен умный фитнес.

С его помощью я: